アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

今朝、パラパラとみぞれのようなもの降っていました。

寒さも一段と増しているようです。

栄養をしっかり摂って風邪をひかないよう気をつけたいですね。

さて、風邪予防に良いとされるお茶があるというのを最近知りました。

クマザサ茶といういものなんですが、

そのクマザサ自体は防腐効果もあっておにぎりを包んだり食べ物の保存に昔から使われていたそうです。

葉から茎まで捨てるところもないすべてが生薬とも言われている素晴らしい植物です。

特に栄養成分的には風邪予防に必須のビタミンCと殺菌作用のあるクロロフィルが豊富です。

飲んでよし、塗ってよし、うがい薬のかわりに使うのもよし

なんでもつかえる万能茶、オススメです！

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