アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。
体型をみればその人がどんな体質でどんなライフスタイルを送っているかが何となくわかります。
お腹だけポコッと出ている人
細くてガリガリの人
元々ガッチリで筋肉質な人・・・
人それぞれ体型は様々です。
太りやすい人は栄養の吸収がよくすぐ体重が増加するし、逆に細い華奢な人は筋肉がつきにくかったりします。
今から体を変えようとするならば全てを受け入れてポジティブに考えていきましょう。
ダイエットをはじめても面倒くさかったりしんどいなと感じる場面もあるかと思います。
そういう時は体を本当に変えたいかどうか自問自答してみてください。
体は正直です、頑張ったぶんだけ体は答えてくれますよ^_^
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今から夏に向けてダイエットを始めようかなとお考えの方は是非ご利用ください。
