みなさん、姿勢を意識して生活していますか？

いい姿勢を保つ為には筋トレも大切ですが

日常生活で姿勢を意識することもとっても大切です(^o^)

ポイントは自分の後姿を見られている！この意識♫

いつも意識していると

背筋がピンとして、だらしない姿勢になりませんよね^^

筋トレでバランス良く筋肉がついてくると

自然と正しい姿勢がとれるようになってきます！

必ず身体は変わります♪

そして進化がモチベーションに繋がります^^

女性のみなさん、いつまでも姿勢美人でいましょうね♡

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