お気に入りのおやつ(^O^)v

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今日はお気に入りのおやつを紹介します♫

 

 

ちょっと小腹がすく時ありますよね?! ウンウン(^_^;)

 

 

そんな時におすすめ(私が気にいってるだけですが・・・笑^^;)なのは

 

 

ローソンのミルクボール!!!

 

 

・糖質…1個5.1g(1袋2個で10.2g)

・カロリー1個95kcal(1袋2個で190kcal)

・食物繊維…1個5.3g(1袋2個で10.6g)

 

 

甘みはしっかりあるのに全体的に軽いせいもあってか、かなり低糖質・低カロリーに抑えられています。

 

 

おやつ感覚で食べられるのに1袋2個で食物繊維が10.6gも摂れるのも魅力ですね。

 

 

ちなみに【成人に必要な1日の食物繊維量の目安は男性20g、女性18g】なので、大麦のミルクボール1袋で1日分の約1/2が摂れます。

 

 

1袋2個食べても糖質10.2g、190kcalで朝食やおやつに最適♪

 

 

おやつにどうですか?\(^o^)/

 

 

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