アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

疲れを感じやすいという方、ハチミツレモンを食べてみてはいかがでしょうか？

ハチミツには疲労回復効果があると言われています。

疲労は活動で筋肉や脳のエネルギーが欠乏した時に起こる現象。

食品からエネルギーを摂ることで疲労回復を促します。

疲れた時に甘い物が欲しくなる時ありません？

そんな時にチョコレートや炭酸ジュースを飲むのは避けたいところ。

ハチミツのブドウ糖は分解する必要なくダイレクトに入ってきますので疲労を素早く解消してくれます。

消化器官への負担も少ないので胃腸が弱っている方にもオススメ。

ハチミツにクエン酸を含んだレモンと一緒に食べると一段と良くなります。

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching

体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪