アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

皆さんはお茶は何飲んでいますか？

麦茶、紅茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶・・・・

色々ありますが、皆さんに日頃から是非飲んでいただきたいお茶があります。

それは・・・

ズバリ緑茶です！！

緑茶にはカテキンやポリフェノール＆ビタミンCが含まれていて抗酸化作用が高いお茶なんです。

緑茶を一日に１０杯以上飲む人はガンにかかりいくいというデータもあるそうです（＾ー＾）

これから更に暖かくなってきて水分を摂る機会が増えるかと思います。

喉が渇いたと感じたら、あま～いジュースではなく緑茶を選ぶようにしましょう。