アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

昔からよく健康に関連した迷信のようなものがあります。

焦げた食品を食べるとガンになりやすい・・とか

色々ありますが、特に引っかかったのがお酢を飲むと身体が柔らかくなるというもの。

子供の頃「身体を柔らかくするなら酢をいっぱい飲んだらええんや」とよく耳にしてました。

お酢のどの成分がどう作用して身体が柔らかくなるのか疑問でした。

お酢はたんぱく質を分解するしお肉をつけておくと柔らかくなるから人間も柔らかくなるのでは?というところからきているのでしょう。

実際は酢の効能として身体の柔らかさを結びつける科学的根拠はないそうです。

やはり柔軟性を高めるには適度な運動とストレッチを地道に継続することが近道ということですね。

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