アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

スーパーで買い物してる時にお腹が空いてると色んな物が美味しそうに見えることありませんか？

見ているだけで食欲が湧いてきて要らないものまで余分にカゴに放り込んでしまう・・・

空腹状態でコンビニやスーパーに入ってしまうと経済的にもダイエット的にもよろしくありませんよね。

なので買い物へ行くときはある程度お腹を満たしてからにしましょう。

お昼を食べてからすぐとかお腹が空きそうな時間帯を避けるようにするといいでしょう。

そうすれば食材の買いすぎを防げますし財布にも優しいので一石二鳥ですね。

皆さんも買い物行く際は冷静な判断ができる状態で（＾＾）