アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

今日はスイカの日ですね！

知ってました？？

スイカの模様を綱に見立てて「夏の綱（７）つの（２）（７）語呂合わせからきているとか。

スイカを生産している人たちが消費拡大を願って制定したらしいですよ。

栄養的には果肉の９０％が水分で、残り１０％が糖分という構成になっていてカリウムやリコピンが豊富に入っています。

カリウムが体内の不要な塩分を尿の中へ排出してくれリコピンが活性酸素を抑えてくれます。

美味しくて健康にもいいなんて最高ですね ^^)

というこで、今日はスイカを食べて暑さをしのぎましょう！