アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

ここ数日ホントに寒くなってきました。

忘年会シーズンになってくると風邪などで体調を崩す人も増えてきているようです。

皆さんはいかがでしょうか？

外の気温に影響されて体が冷えて体温が下がるのでとにかく気をつけましょう！

さて、スーパーやコンビニの牛乳コーナーにこんな商品みかけませんか？

「ザバスミルク」という名称で一応牛乳になるのですが

これがかなり高タンパクなんですね。

普通の牛乳であれば２００ｍｌ中タンパク質は約６~７ｇほど

このミルクは２００ｍｌ中タンパク質がなんと１５ｇ！

かなり優秀ではないでしょうか。

脂質が少ないのも良いですね。

味は三種類ありますが個人的にはバニラ味がおすすめです！

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