アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

昨日、今日と気温がグンとさがり本格的に秋っぽくなってきましたね。

この涼しく快適な今から来年の夏に向けてトレーニングはじめませんか？

「いや、今からは早すぎるわ！」と思われた方も多いかもしれませんが、そんなことはありません^_^

むしろ、これからの季節こそ本格的なダイエットシーズンと言ってもいいでしょう。

というのも、夏よりも痩せやすいからなんですね。

夏は外気温が体温の平熱より高い日が多く自ら体温を上げる必要がないですが、、

秋や冬は体温より気温が低い日が多いので体温を一定に保とうと熱を作り出すのです。

冬が太りやすいと感じるのは

寒くなって活動量が減った＆食べ物が美味しくて食べ過ぎる・・等が大きな要因。

夏と同じぐらい動いて食事を調整できればダイエットはスムーズに進みます。

また今の時期からスタートすれば心にゆとりをもってダイエットに取り組むことができますよ。

さて、、本日より秋の入会金キャンペーンを開始しました。

通常１０.８００円の入会金がなんと無料となっております。

ご入会＆体験トレーニングご希望の方はお得なこの機会に是非ご利用くださいませ^_^

（料金など詳しくはこちらから→//azure09.com/price）

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
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