多くの女性が気にしている部位と太くなる原因

自分の体型にコンプレックスを持っている女性は多いようです。中でも二の腕、ウエスト、ヒップ、脚は誰もが気になる部位ではないでしょうか。アンチエイジングを意識している方は、気になる部位が太くなる原因を知り、加圧トレーニング筋力アップトレーニングを取り入れて問題解決をしましょう。

 

● 二の腕

二の腕がたるんでいると、袖のない洋服やピッタリした洋服を着ることに抵抗が出てきませんか?二の腕はなかなか隠しづらい部位の一つですから、年齢にかかわらず多くの女性が気にするのです。二の腕が太くなる原因はたるみ、脂肪、セルライトが主です。二の腕の筋肉は普段あまり使われることがなく、脂肪やセルライトが蓄積しやすい部位のため、たるみやすくなっています。

 

● ウエスト

身体の悩みで一番多いのがウエストで、太くなってしまう原因は大きく分けて「セルライトの蓄積」「内臓下垂」「女性ホルモンの乱れ」の三つが挙げられます。女性の骨盤は妊娠すると開くようにできているため、内臓が垂れてくると骨盤が歪み、ウエストが太くなってしまいます。また、女性ホルモンの乱れによって便秘を引き起こすと、排便されにくいため必然的に下腹が出てウエストが太くなってしまうのです。

 

● ヒップ

年齢を重ねると気になってくるのがヒップです。大きくて垂れてしまったヒップは、パンツでもスカートでもなかなか隠せないので悩んでいる方は多いと思います。ヒップが垂れる、大きくなる原因は筋肉の衰え、ウエスト同様、セルライト・骨盤の歪みが大きく関係しています。特に筋肉の衰えと骨盤の歪みが原因でヒップが大きくなっている方は多いです。
脚を組む癖がある方、姿勢が悪い方、普段から運動をしない方、座る時間が長い方はヒップが大きくなる可能性があります。

 

● 脚

脚が太いと下半身全体が太く見えてしまいますので、悩んでいる方は多いようです。脚が太くなる原因は脂肪の蓄積、筋肉、むくみです。運動不足はもちろん、ハードな運動やトレーニングをしても太くなってしまう部位で、細くするには時間が必要でなかなか難しいといわれています。

 

気になる部位をスッキリさせるには、パーソナルトレーニングジムでトレーニングを行いましょう。
毎日のストレッチや運動ももちろん大切ですが、自分に合った方法でトレーニングを行うとより効果が実感できるでしょう。 

 

 

姫路市にある当スタジオでは専属トレーナーが一人ひとりに合ったトレーニングを提案します。身体の状態や運動経験などを考えた上でトレーニングを行いますので安心です。パーソナルトレーニングジムの利用が初めてだという方でも、安心して利用できるようサポートしていきますので、姫路市内でジムをお探しでしたら加圧スタジオAzureにお任せください。無料の体験トレーニングもご用意しておりますので、ぜひご利用下さい。

< 加圧スタジオAzure 概要/兵庫・姫路市 >

会社名 株式会社レップス
ジム名 加圧スタジオAzure
所在地 〒670-0806 兵庫県姫路市増位新町1-8-2-A105
TEL 079-280-5115
メールアドレス info@azure09.com
URL http://azure09.com/
代表者 大野 貴久
最寄り駅 JR野里駅 徒歩2分
沿線 JR西日本 播但線
業種 スポーツ施設提供業
業務内容 パーソナルトレーニングジムの運営/フィットネスクラブの運営/ダイエット指導/オンラインコーチング/健康器具、サプリメント販売及び開発 /衣料品の販売/パーソナルトレーナーの育成/各種セミナー開催
説明 姫路でパーソナルトレーニング、加圧トレーニング、ダイエット指導なら『加圧スタジオAzure』にお任せください。
特徴 加圧スタジオAzureは姫路で、ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや引き締めなど、ボディメイクのプロが、ト レーニングから食事指導までサポートいたします。
日本
都道府県 兵庫県
市区町村 姫路市