中津

7月7日は・・・

7月7日は・・・

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  今日は「7月7日」ですね!  「7月7日」と聞くとやはり最初に思い浮かぶのは「七夕」ですよね。  小さい頃に短冊に願い事を書いて吊るしていたことを思い出します。  さて、7 ...
寝不足は健康の敵

寝不足は健康の敵

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  皆さんは最近しっかり睡眠が取れいてますか?  僕は最近夜にむしむしして寝苦しい日があってなかなか寝れてないですw  理由ははっきりしていまして、冷房を使用していないのが原因 ...
躓いたときこそ基本に戻る

躓いたときこそ基本に戻る

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  昨日は台風の影響で集中的豪雨でしたね。  僕はせっかくロードバイクで走りに行こうと思っていましたが諦めて勉強と読書の休日にしました。  ツタヤで気になる本がないか見ていた所 ...
水分補給+塩分補給も大事

水分補給+塩分補給も大事

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  今日は一段と暑いですね!30度近くまで上がるみたいなので水分補給は忘れずに行いましょう!  そして水分補給だけでなく塩分補給も一緒に行いましょう。  水分ばかり摂っていると ...
暑い日には冷たいものが欲しくなる

暑い日には冷たいものが欲しくなる

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  7月に入って暑さが本格的になり、アイスの美味しい季節になりました!  ですがアイスもカロリーが高いものが多いので気をつけないといけませんね。  逆にあまりカロリーが高くない ...
7月に突入!

7月に突入!

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こんにちは!Azure スタッフの中津です!  今日から7月に突入しましたね! 多くの地域では7月に入ったら梅雨明けになるのですが、今年も7月に入った日から太陽が容赦なく輝いてますね(笑) 来店されるお客様も暑いと感じて ...
賢く間食をしましょう

賢く間食をしましょう

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  今回は僕が間食で食べているものについて書こうと思います。  ダイエットをしていると間食は絶対ダメ!と無理矢理我慢して長続きしないことはありませんか?  無理に我慢するよりも ...
お水について

お水について

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  今日はこれから暑くなっていく季節で大切なお水のことについて書こうと思います。  当店で提供しているミネラルウォーターである「クリスタルガイザー」。皆さまもよくご覧になられて ...
目標の有り無し

目標の有り無し

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こんにちは!Azure スタッフの中津です!  皆さんは目標を持って物事に取り組めてますか?  日常のちょっとしたことや、大きなことをしようと思った時に目標を立てることはいいことですよね。  目標があるとそこに向かって突 ...
好きな筋トレの種目

好きな筋トレの種目

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。  トレーニングをしていると自分の好みの種目や得意とする種目が出てくると思います。  ベンチプレスが得意だったり、脚トレが好きだったりと人それぞれあると思います。  僕が好きな ...
梅雨といえば

梅雨といえば

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こんにちは!Azure スタッフの中津です。 昨日から久し振りの雨が降ってきましたね。 今年は雨が全くといっていいほど降っておらず、ジメジメしていないのは良いですが、 水不足で野菜類の値段の高騰が起きそうで減量中の僕とし ...
夏といえば?

夏といえば?

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こんにちは!Azure STAFFの中津です。  昨日仕事終わりに郵便局方面に用事があって出かけていると浴衣を着た人が大勢居ました。 何かお祭りがあっているのかと気になって観に行くと「姫路ゆかた祭り」だったようです。 姫 ...