中津

夏バテには気をつけましょう!

夏バテには気をつけましょう!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 天気が良い日が続くのはいいことですが、暑さが尋常じゃないのが問題ですね(笑) そんな暑さが厳しい中、そろそろ出てくる症状があります。 それは、、、夏バテ! 夏バテは8月後半から ...
車の車検に行ってきました、、、長野に!

車の車検に行ってきました、、、長野に!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 昨日は僕の車が丁度車検だったので、1年ぶりに買ったところのディーラーさんに車検をお願いしに行ってきました。 場所はなんと!長野県!(゚д゚)! 全国的に見ても兵庫から車検で長野 ...
祝!土師トレーナー、兵庫県ボディビルチャンピオンに輝く!

祝!土師トレーナー、兵庫県ボディビルチャンピオンに輝く!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 昨日は土師トレーナーのリベンジである兵庫県ボディビル選手権大会の応援に行ってきました! 昨年は惜しくも総合の部で2位という結果で、今年は念願の優勝を目指して土師トレーナーはトレ ...
食欲のない朝にもおすすめ!

食欲のない朝にもおすすめ!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 また暑さが盛り返してきて暑さでへばりそうです。 暑すぎると食欲もなくなってくることもありますよね。 そんなときにオススメなのがプロテインと果物を入れたスムージーです。 プロテイ ...
体幹、鍛えてますか?

体幹、鍛えてますか?

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 最近夜が以前に比べるとかなり過ごしやすくなってきましたね。(まだまだ暑いですが、、、) ですがこの暑さで冷房に当たりすぎて喉を痛めてしまう方が多いようです。 皆さんも気をつけま ...
増える内臓脂肪、でも諦めないで!

増える内臓脂肪、でも諦めないで!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 食べ物を食べていると気づいたときにはお腹周りに脂肪が、、、なんてことは皆さん経験ありますよね。 今日はそのお腹周りについた脂肪を減らす食べ物をご紹介します。 ちなみに体にたまる ...
初!ロードバイクで150キロ走破!

初!ロードバイクで150キロ走破!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 皆さんお盆休みはどうでしたか? 実家に戻った方や、日頃できないことをされた方も多いかと思います。 僕も今回始めてのお盆休みだったので、かねてより計画していた淡路島をロードバイク ...
プロテイン、飲んでますか?

プロテイン、飲んでますか?

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 皆さん昨日の夕立は大丈夫だったでしょうか。 夕立で気温が下がればいいですが、逆に湿度が上がって蒸し暑くなりましたね。 湿度が高いと熱中症も起こりやすいので適度に冷房を使って水分 ...
ご褒美があれば頑張れる!

ご褒美があれば頑張れる!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 今日の朝、目玉焼きを作ろうとして寝ぼけたせいか手を滑らせ卵を落としてテンション下がりました(´・ω・`) 皆さんも気をつけましょう、、、  ということで、今回はダイエット中のご ...
救急法講習会に行ってきました

救急法講習会に行ってきました

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 今回僕は日本赤十字社が主催する救急法講習会に行ってきました!  丁度定休日の日に行われるとのことで、タイミング的にもちょうどよかったです。 この救急法講習会を受けようと思った理 ...
新しい味を追加しました!

新しい味を追加しました!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 今回は最近良く売れているマイプロテイン社のプロテインクッキーの新しい味を追加しましたので、そのご紹介です! 前回好評で売り切れになっていたプロテインクッキーですが、チョコレート ...
体に脂肪を溜めこませない心強い味方!ビタミンB群!

体に脂肪を溜めこませない心強い味方!ビタミンB群!

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こんにちは!Azureスタッフの中津です。 奄美大島に50年に一度の大雨が降っているようですね。 今回の台風は速度が極遅で勢力が大きいので、月曜日くらいに関西方面にきそうですね。 今後の動きが気になりますね。  さて、今 ...