ビタミンをGET

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

近頃暖かくなってきて春って感じがしますね。

 

日が経つのは早いものです。

 

あっという間に夏迎えそう感じですね。

 

さて、最近野菜を摂れていないな気がしたので昨日、ビタミン系のサプリをネットで購入してみました。

 

僕の場合タンパク質をを多く摂るので、ビタミンB群のサプリを中心にチョイスしました。

 

特にビタミンB6!

 

ビタミンB6はタンパク質や脂質の代謝に関わる必須栄養素です。

 

後はレモンやオレンジなどに含まれるビタミンCも買いました。

 

ホントは自然な食品から摂りたいのですが、食事だけでは難しいので・・

 

まだ届いていないですが、しばらく摂取し続けて様子をみてみたいと思います。

 

 

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