アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

香りを嗅ぐだけで、食欲が少し収まる嬉しい果物。

それがグレープフルーツです。

グレープフルーツのヌートカノンという成分がいいのです。

この香りをかぐことで交換神経を活発化して食欲を抑えるそう。

この時期になると食欲が止まらない！という方は食べ物に手をつける前にグレープフルーツの香りを嗅いで落ち着きましょう！

グレープフルーツのオイルなんかは持ち運べて便利でオススメですよ。

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