アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。
意思の弱い人はパーソナルトレーニングをうけましょう！
パーソナルトレーニングのメリットは色々ありますが、安全に追い込めるところも魅力の一つですよね。
やはり自分ひとりだと諦めがちになります。
ちょっとしんどいかな？と思う手前でやめてしまったりすぐ諦めたりする人も多いのではないでしょうか。
中には自分に厳しくストイックに追い込める人もいますが、そんな方はホントに少ないでしょう。
コンディションに合わせてメニューを調整してサポートしてくれるので意思の弱い人でも長く続けられるようになります。
それが結果的に効果が出せるということにもつながります。
