敬老の日

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

少しずつですが、涼しくなってきましたね。

 

急な気温の変化で体調を崩さないよう気をつけましょう。

 

さて、今日は敬老の日ですね。

 

皆さんはお祝い等何かされましたか??

 

敬老の日の由来を見ると、長年にわたり社会に尽くしてきた老人を敬愛し長寿を祝うと書いてあります。

 

いくつから祝うかは人それぞれですが、

 

一般的には65才から高齢者と言われていますので、これを目安にする方も多いようです。

 

健康食品やちょっとした筋トレ器具などをプレゼントして健康について一度考えるキッカケにしてもらうのもいいかもしれませんね。

 

 

 

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