アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

ダイエットを進めていくと中々脂肪が落ちない箇所と割とスッと落ちていく箇所があるかと思います。

脂肪は①内臓脂肪→②皮下脂肪の順番に落ちやすくなっています。

皮下脂肪は、ふくらはぎ→首→二の腕→太もも→胸→お腹→腰回り→お腹の順に落ちていきます。

やはり皮下脂肪の中でも特に落ちにくい箇所は腰、お腹周りというのががわかりますね。

ダイエットをしている方なら脂肪が落ちやすい箇所、順番を把握しておくことも大事なのではないでしょうか。