記録

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

今日はお天気も悪くいつもより少し肌寒いですね!

 

花粉の飛散は昨日に比べてマシなのが救いです。

 

 

先日、久しぶりにデッドリフトのMAXに挑戦しました。

 

床からのデッドリフトですが、

 

だいぶ前に挑戦した時は180kg程度が限界でした。

 

しばらくは膝上からのデッドしかしていなかったので

 

どうやろな~と思っていましたが、アップの段階で「アレ?軽いな・・」という感じ。

 

徐々に重量を上げていき前回のMAXだった180kgに挑戦・・

 

スーッと挙がりました。

 

まだ余裕があるのでさらに200kgに挑戦。

 

結果は・・・・

 

余裕でした!

 

かなり軽い感じであと数回は挙がる感じ。

 

まだまだいけそうでしたが、怪我をしたくないのでこの辺で止めておきました。

 

次回は220kgを狙っていきたいと思います!

 

 

 

 

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