【加圧スタジオAzure】は【ISORA FITNESS 野里店】としてリニューアルしました。

システムなどの変更はございませんので、これまで通りご利用くださいませ。

 

※リニュアールにともないホームページも変更いたしました。

お手数ですが下記リンクよりご確認ください。

 

 

ISORA FITNESS 野里店 店舗情報

https://isorafitness.com/nozato

記録

 | 

アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

今日はお天気も悪くいつもより少し肌寒いですね!

 

花粉の飛散は昨日に比べてマシなのが救いです。

 

 

先日、久しぶりにデッドリフトのMAXに挑戦しました。

 

床からのデッドリフトですが、

 

だいぶ前に挑戦した時は180kg程度が限界でした。

 

しばらくは膝上からのデッドしかしていなかったので

 

どうやろな~と思っていましたが、アップの段階で「アレ?軽いな・・」という感じ。

 

徐々に重量を上げていき前回のMAXだった180kgに挑戦・・

 

スーッと挙がりました。

 

まだ余裕があるのでさらに200kgに挑戦。

 

結果は・・・・

 

余裕でした!

 

かなり軽い感じであと数回は挙がる感じ。

 

まだまだいけそうでしたが、怪我をしたくないのでこの辺で止めておきました。

 

次回は220kgを狙っていきたいと思います!

 

 

 

 

・体験トレーニングについて→//azure09.com/experience

・お問い合わせ→//azure09.com/contact

【遠方の方や、小さなお子様がいてスタジオに通うことが難しい方はこちらがオススメです。】
・オンラインコーチング→//azure09.com/onlinecoaching
体づくりのお役立ち情報を無料で配信しています^^

LINEアプリがあれば、下のボタンをクリックするだけで簡単に登録できます♪