雨模様

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こんにちは!トレーナーの廣岡です。

 

 

今日は朝から雨が降っています。

 

 

予報では夜まで続くとなっています。

 

 

雨の日は気圧が下がり、頭痛や古傷が痛む方もいるのではないでしょうか。

 

 

普段外で運動する方もできなくなりますし、雨が苦手な方も多いと思います。

 

 

そんな時は思い切って休むというのもいいと思います。

 

 

無理に動いてケガなどをして、長く運動ができなくなるよりかは、

 

 

一日休んでまた次の日から頑張るほうがいいです(^^)

 

 

休むのもトレーニングの一環だと思い、しっかり体を休めましょう。

 

 

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