こんにちは！トレーナーの廣岡です。

年末からお正月にかけて、食べ過ぎや飲み過ぎで少し太ってしまった方も多いのではないでしょうか。

肌の露出が増える時期までまだまだ時間があると思って油断しているとあっという間に夏になります。

自分の体をコントロールできる方は大丈夫だと思います。

毎年夏までに痩せると言いつつ、間に合わない方はダイエットに取り掛かるのが遅いか、

続かないダイエット方法を選んでしまい全く効果が得られていないケースのどちらかが多いと思います。

今の時期から始めても全然早くないです。

むしろこの時期から動き出し、正しい方法を学ぶことができると楽に痩せることができます。

余裕を持って夏を迎えましょう。お待ちしております(^^)

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