新年あけましておめでとうございます!

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

 

新年明けましておめでとうございます!

 

今年も一年何卒よろしくお願いいたします!

 

みなさんは年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか??

 

新年に色々な目標を立てた方は多いと思いますが、

 

ボディメイクに関しても達成できる目標を何か一つ設定してみませんか?

 

夏までに〇〇kg絞る!

 

目標体重〇〇kg!

 

ウエストを〇cmシェイプする!

 

などなど、

 

思いたったらすぐにダイエットを開始していきましょう。

 

スタート時期が遅くなればなるほど夏前にバタバタすることになってしまい

 

短期間で体重を落とさないといけなくなってしまいます。

 

お正月に美味しい物を沢山飲み食いしてリフレッシュできたと思いますので、

 

また今日から仕切りなおして頑張っていきましょう!

 

 

 

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