便利なプロテイン

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こんにちは!トレーナーの廣岡です。

 

みなさんはトレーニングの後しっかりと栄養補給できていますか。

 

トレーニングをおこなうだけではなく、その後の栄養補給によって体を回復してくれます。

 

栄養補給を怠ると、せっかくトレーニングをしても効果がかなり減ってしまいます。

 

 

かといって、トレーニング後に食事をとるのは作る手間も増えますし、荷物にもなりますし、少しめんどうかと思います。

 

そのような時に便利なのが、プロテインです。最近では手軽に持ち運べるタイプも増えています。

 

 

トレーニングする約1時間前に飲んでいただいても、トレーニング中の筋肉の分解をふせいでくれたり、間食に飲んだりなど効果は様々です。

 

プロテインと聞くとあまり美味しくないイメージがあると思いますが、ジュースのように美味しくかなり飲みやすくなっています。

 

Azure、ISORAともに店頭で販売しております。プロテインにあまりよいイメージがない方も、試しに飲んでみたいと興味がある方も是非一度手にとってみて飲んでみてはいかがでしょうか。

 

 

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