アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。
ワールドカップ盛り上がっていますね!
特に日本がコロンビアに勝ってからの盛り上がりようは凄いですね。
それまではあまり興味がなかった方は多いのではないでしょうか。
なにはともあれ、日本国民全員が1つになって応援することは良いことです(^^)
僕もしっかり応援していきたいと思います!
さて、「筋肉が脂肪に変わる」
という都市伝説的なものがあります。
出処は不明ですが、よく聞きますよね。
筋肉と脂肪は全くの別物ですので、「変わる」ことはないのです。
正しくは「筋肉が痩せて脂肪が増えた」です。
同じ重さでも筋肉と脂肪でこんなにサイズが違うんですね。
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