酵素は要る?

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

 

よく酵素、酵素と聞きますが、酵素をドリンクやサプリメントから摂る必要はあるのでしょうか。

 

体内の酵素は年齢とともに減少し不足すると不健康になる。

 

だから、、酵素を積極的に摂る必要がある。

 

これはホントに正しいのでしょうか?

 

そもそも酵素の主成分はアミノ酸

 

タンパク質が細かく分解されたものからできているのです。

 

その酵素自体がアミノ酸で構成されてるので

 

身体に入ってしまえば、他のタンパク質食品同様、体内で分解されて吸収されてしまいます。

 

つまり「生きた酵素」と呼ばれるものをわざわざ意識して摂る必要はないんですね。

 

 

 

 

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