体質は遺伝?

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アディダスパフォーマンストレーナーの土師です。

 

 

ダイエットをしても痩せないのは遺伝のせい?

 

これは結論からいうとNOです。

 

モチロン体質によって太りやすい、痩せやすい程度の差はあります。

 

運動が得意な人もいれば苦手な人もいるように体質も千差万別。

 

遺伝や体質というより、生活習慣などの影響を受けている場合がほとんどです。

 

正しい方向に向かって頑張っていけば必ず身体は変わります。

 

太りにくい体質にだって作り変えることもできるんです。

 

遺伝のせいで・・と諦める前にまずは正しい知識を身につけて

 

生活習慣を改善していく所から始めませんか?

 

 

 

 

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